Lista de recomendaciones de libros sobre el duelo para adultos y niños
El fallecimiento de un ser querido no es fácil de asimilar, pero la lectura puede convertirse en una fuente de apoyo y acompañamiento durante el proceso de duelo. Hoy en Áltima te recomendamos los mejores libros sobre el duelo.
¿Por qué leer libros sobre el duelo puede facilitar el proceso?
Una de las herramientas que recomiendan los expertos para superar el duelo por un ser querido es leer libros sobre el duelo y la muerte.
En este tipo de publicaciones podemos ver reflejados los sentimientos que nosotros mismos estamos experimentando y comprobar que es una etapa normal que todos atravesamos de una u otra manera cuando fallece alguien a quien queremos.
Saber que hay otras personas que comparten nuestros mismos sentimientos o dar explicación especializada a eso que nos está pasando puede ser de gran ayuda para afrontar esta etapa y avanzar en el proceso.
Recomendaciones de libros sobre el duelo para adultos
Hay muchos libros sobre el duelo, por lo que realizar una selección no es fácil. No obstante, hemos escogido varias lecturas imprescindibles que pueden ayudar a una persona adulta a afrontar este difícil momento.
La ridícula idea de no volver a verte, de Rosa Montero
Es uno de los mejores libros sobre el duelo escritos en la actualidad. La autora mezcla de manera original la historia de Marie Curie con la narración de su propio duelo por la muerte del amor de su vida.
En el libro se habla de la vida y de la muerte y de cómo superar el dolor que se siente al perder a un ser querido. Además, destaca la importancia de disfrutar plenamente de la vida y de las personas a las que queremos mientras estamos vivos.
La escritura tiene cierto tono alegre y burlón, pero la realidad es que es un libro que transmite sentimientos muy íntimos. Puede resultar muy emocionante y sanador.
Los siguientes, de Pedro Simón
Esta novela reflexiona sobre la vejez y la enfermedad a través de las diferentes perspectivas de tres hermanos que se ven en la situación de tener que cuidar de su padre al final de su vida. Aparecen sentimientos como la culpa y nos traslada emociones que muchas familias experimentan cuando se ven en una tesitura como esta.
Se trata de un libro sobre el duelo de gran sensibilidad y ternura, un aprendizaje sobre la vida que nos enseña que la decadencia y la muerte de nuestros mayores son inevitables, aunque cada persona puede afrontarlas de maneras diferentes.
Canción de tumba, de Julián Herbert
Esta obra narra la vida de una prostituta a través de los ojos de su hijo cuando ella, que padece una leucemia, está a punto de morir. Es una novela sobre el dolor y la despedida que indaga, entre otros temas, en la relación del narrador con su madre a lo largo de su vida.
El autor refleja cómo es el proceso del duelo cuando fallece una madre y, más concretamente, cuando hay una distancia geográfica que no permite acompañarla en sus momentos finales.
Recomendaciones de libros infantiles sobre el duelo
Cuando fallece un ser querido, a veces olvidamos que los más pequeños de la familia también experimentan sentimientos que para ellos son difíciles de explicar o de manifestar. Por eso, también existen libros infantiles sobre el duelo que pueden ser muy útiles para ayudarles a comprender el fallecimiento de alguien a quien quieren.
El árbol de los recuerdos, de Britta Teckentrup
Es un cuento ilustrado en el que un grupo de animales se reúne alrededor de un árbol mágico para compartir recuerdos de sus seres queridos. Sirve para enseñar a los más pequeños que recordar a quienes no están es una forma de mantener viva su memoria.
A ellos les sirve como consuelo y apoyo en su proceso de duelo y en este libro se les explica esta situación de una forma muy amena.
Un pellizco en la barriga, de Alma Serra
Este cuento, también ilustrado, narra la historia de Mar, una niña que ha perdido a alguien muy especial en su vida. Es como una guía que propone ejercicios que hacen que los más pequeños se sientan identificados con esa tristeza y sepan comprender por qué se sienten así.
Es una forma original de explorar el proceso de duelo para que los niños lo entiendan y puedan elaborar el suyo propio.
La gota de Agua, de Inés Castel Branco
A través de una metáfora, este cuento narra la historia de una gota de agua que cae al mar, lo que le hace perder su forma pero no su esencia.
De esta forma, permite explicar a los más pequeños el concepto de la muerte de manera natural y comprensible para ellos.
Conoce los mejores autores que tratan el duelo
A lo largo de la historia han sido muchos los autores que han escrito libros sobre el duelo: Sigmund Freud, Erich Lindemann, Elisabeth Kübler-Ross… Por mencionar a algunos de los más influyentes, podemos destacar también a:
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Roland Barthes, que con Diario de duelo reflexionó sobre su experiencia tras la muerte de su madre.
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J. William Worden, quien enseña herramientas para afrontar la pérdida de un ser querido a través de la obra El tratamiento del duelo.
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Robert A. Neimeyer muestra en Aprender de la pérdida una perspectiva diferente sobre el duelo, tanto para quien lo sufre como para los profesionales que tratan con pacientes que atraviesan situaciones de duelo.
La lista de libros sobre el duelo sería interminable, puesto que muchos filósofos, psicólogos y literatos han indagado sobre este tema en sus obras.
